В ходе исследования группа из тысячи взрослых людей занималась аэробными нагрузками  в течение 25 лет. В результате было установлено, что у людей активно занимающихся физическими упражнениями, суставы не теряют гибкости, не ужесточаются и не атрофируются. Представляем комплекс физических упражнений для подтянутого и здорового тела в любом возрасте. Для того, чтобы сохранять суставы прочными, а мышцы […]

Красота и здоровье  Без здоровья невозможно и счастье. В. Белинский Безделье и праздность не только рождают невежество, они в то же время являются причиной болезни. Авиценна Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений. Авиценна